Yorumlar

Öncelikle fiziksel sağlık ne kadar önemliyse mental sağlığında bir o kadar önemli olduğunu söylemek istiyorum psikolojik olarak iyi hissetmek sizi ve hayatınızı çok daha kolaylaştıracak psikoterapi alan birisi alarak söylemek istiyorum. Psikoterapi benim için kendinin gerçekten farkına varmak diyebilirim ve iyileşmenin de terapininde ana başlangıcı benim için farkındalık ve Gözde Hanımla başladığım terapi seanslarımızda kendime ait pek çok şey öğrendim hangi davranışı neden sürekli yaptığımı takıntılarımın aslında hangi unsurlardan kaynaklı olduğunu ve bana asla ait olmadığını öğrendim aslında tek bir sorun için giderken seansa hayatınızın başka noktalarında da oluşan sorunlara bir rehber oluyor bakış açınız çok daha fazla geniş bir alana yayılıyor sorunlarınıza çok daha hızlı çözüm bulabiliyorsunuz takıntılaştırdığım unsurların bende bir süre sonra azaldığını ve Gözde Hanımla gerçekleştirdiğimiz son seansımda ise bana fark ettirdiği ve gösterdiği yol ile çok önemli bir olayı yakaladığımızı ve gözle görülür büyük bir değişme olduğunu (çevremdekilerde bunu fark ederek) söylemek istiyorum süreç gerçekten sabır isteyen bir süreç ve sabırlı olduğunuz taktirde gerçekten zorlu dönemleri atlatabileceğinize gönülden inanıyorum :)

Gözde Hanım'la ilk seansımızdan itibaren kendimi eskiden olduğum, durduğum ve yürüdüğüm yollardaki 'ben'den çok daha farklı bir konumda bulmaya ve görmeye başladım. Online seanslarla, film ve dizilerdeki gibi psikolog koltuğuna uzanıp geçmişime ve çocukluğuma gitmeden bu kadar etkili olabileceğini hiç düşünmemiştim. Aynı hissiyatı bilgisayarın başında veya telefonunuzun karşısında dahi alabiliyorsunuz. Çok güleryüzlü, çok pozitif ve sizi dinleyen, notlar alan, sorduğunuz soruların cevabını veya cevapsız sorularınızı, ansızın, belki birkaç seans sonra dahi size soracağı sorularla yine sizin cevap bulmanızı sağlayacak kadar profesyonel bir psikolog.

Gözde Hanım’la yollarımız ilk kesiştiğinde genel olarak düzenli bir hayatım vardı. İyi giden bir evliliğim, üç yaşında bir çocuğum ve kurumsal hayatta iyi denebilecek bir işim. Ama! İçimde her geçen gün büyüyen sıkışmışlık hissim, bazı noktalarda ne yapacağımı bilememe halim ve içe kapanmalarım… Bu süreci kendime yaptığım bir yolculuk olarak tanımlayabilirim. Gözde Hanım’ın kılavuz olması sayesinde hayatın güzel seslerini çok daha iyi duyuyorum. Hayatın ikinci yarısında keyif alarak yaşamak konusunda gösterdiği yol için teşekkür ederim.

Terapiye başlamadan önce hadi herkesin gönlü olsun bu korku  son bulsun diyordum Çünkü  artık bebeğim de arabada endişelenmeye başlamıştı.Ancak terapi terapi gibi geçmedi, her seansı  arkadaşımla buluşacak gibi iple çektim ve çok kısa süre içinde  arabaya yolcu olarak binemeyen ben , yıllar sonra Gözde hanım sayesinde  arabada korkmadığımı  fark ettim . Süreç boyunca sizi merak etmesi, yönlendirmesi  cesaretlendirmesi bu yolda yalnız olmadığınızı  çok açık gösteriyor. Bu korkunun  oluşma sebebinin de 24 yıl önce yaşanan  küçücük bir şaka olmasını fark etmek , bunu tek başına yapamayacağımı bir kez daha gösterdi. İyi ki yollarımız kesişmiş  Benim  ve oğlumun  hayatını kolaylaştırdığınız için teşekkür ederim

Gözde hanımla ilk terapiye başladığım zaman başka insanların kontrolünde olup otokontrolünü kaybetmiş, hayattan beklentisi kalmamış, herkesle problemi olan, ilişki sorunları yaşayan, bir türlü yüzümün gülmediği zamanlar yaşıyordum. Terapiye başladığımda da alenen yaşadığım şeylerin etkisinin olabileceğini biliyordum aslında, neyin neyden olabileceğinin farkındaydım ama yine ilişkime yansımasını gördüğümde kendimce çözümlerle kurtarmaya çalışıyordum. Ama olmadı, olmuyor.. Bir şeylerin farkındaydım ama bu farkındalıkla ne yapacağımı bilmiyordum, iyice dibe batıyordum. Kendimce çözemediğimi, işin içinden çıkamadığımı fark edince profesyonel yardım almak istedim. En önemlisi ilişkimi yoluna sokmak için bu yola baş koydum. Gözde hanımla konuştuğumda da sadece ilişkimi düzeltmesi için yardım istedim. Çünkü hayatım bozuk giden ilişkimden ibaret sanıyordum. Benim farkındalığım sadece ilişkime kadardı... Ancak durum o kadar farklıydı, asıl sorunlar benim düşündüğümden o kadar derindeydi ki... Gözde hanım bunları fark etmemi sağladı, hepsini adım adım işledik, düzelttik. Ben anlattıkça benim için önemli olmayan noktaların aslında ne kadar önemli olduğunu gördüm, çok takılıp, önemsediğim noktalarında aslında ne kadar önemsiz detaylar olduğunu gördüm. Birlikte bu sürece başladık ve benim direttiğim ilişkimin çözülmesi düşüncesinden uzaklaşıp kendime döndükçe terapide değişimlerimi görmeye başladım. Başkalarının etkisiyle oluşan kendime savaş açtım, bu savaşı sürdürürken Gözde hanım bana en doğru noktaları gösterdi, destek oldu. Sonuçta bu bir süreç ama yapamayacağımı sandığım her an desteğini gerçekten yürekten hissettim. Onun sayesinde kendimi tanımaya başladım, yeni bir ben oluşturmaya başladım. Ama bu sefer gerçekten ben olan bir ben... Benim için en önemlisi benim en karanlık dediğim anılarımla barışmamı sağladı, beni yargılamadı. Hayattaki yerimi bulmama yardımcı oldu. Bu süreçte o kadar güzel yol arkadaşı oldu ki, bu yolu bende zevkle yürüdüm. Benim için çok geç değildi, kimse için hiçbir zaman çok geç değil. Hayatımızın hangi zamanında sorunlarımızı fark edip çözmeye başlarsak o kadar karlı oluyoruz aslında. Sadece bunu fark ettiğimiz an profesyonel destekle birlikte bu savaşı açalım tüm o sorunlara...

Geçmişteki anılarımın bugünümü rahatsız etmesiyle başladım terapiye. Benim önemsizleştirmek istediğim, birbirinden kopuk sandığım anılarımla ve biri sürü cevaplanmamış soru ile… Yaklaşık 10 seans sonra kendimi bulduğum noktaya zaman zaman hayret ediyorum. Sadece geçmişteki sorunlarımı çözmedim; bugünümü güzelleştirdim ve kendi iç huzurumu buldum. Kendimi ve çevremi çok daha iyi anlıyor ve analiz edebiliyorum. Terapiye başlamayı yürekten istemek gerçekten çok yardımcı oluyor, ancak kiminle konuştuğunuz, kimden destek aldığınız bence çok daha önemli. Ben Gözde Hanımın iç ısıtan gülümsemesine güvenip ona danıştığım için hiç pişmanlık duymadım. Çok uzun zamandır kendim için yaptığım en iyi şeydi. Katettiğim bu yolda katkısı çok fazla. İyi ki var!

Psikoterapinin tanımı benim için iç dünyamı keşfetmek. Ben bu süreçte bilinçaltımda gizlemiş olduğum her problemi bulmayı ve her seansta bulduklarımla yüzleşmeyi öğrendim. Hayatımda değişmesini istediğim birçok şeyi önce kendimi değiştirerek sağladım. Gözde hanımla çalıştığım bu süreçte önce duygularımı kontrol altında tutabilmeyi, gerçek isteklerimin neler olduğunu öğrenip hak etmiş olduğum sağlıklı iletişimleri kurmaya başladım. Daha önce de birkaç psikoterapi deneyimim olmuştu fakat istediğim sonuca hiçbir zaman varamamıştım. Gözde hanımla karşılaştıktan sonra aslında her psikoterapinin aynı olmadığını gördüm. Gözde hanımın yöntemleri ve büyük desteğiyle ben başardım. Daha ilk görüşmemizde sorularının cevapları sende ben sadece cevaplaman için yardımcı olucam ama birlikte başarıcaz dediğinde ona güvenmiştim iyi ki de öyle yapmışım. Her görüştüğümüzde o sıcacık gülümsemenizi, muhteşem enerjinizi ve güven dolu bakışlarınızı eksik etmediğiniz için çok teşekkür ederim.

Terapiden önce sürekli diken üstünde yaşıyordum.Karşımdaki insanlara verdiğim değerler aslında beni daha çok değersizleştiriyordu.Ama artık hiç kimseye hiç bir şey ispatlamam gerektiğini , kalması gereken insanları zaten hayatımda kaldığını diğerlerinin gittiğini anladım. İçimde oluşan düşenceleri; Bu benim düşüncelerim mi ? Yoksa ailemin bana yıllar boyunca dayattığı fikirler mi diye filtreliyorum.Ve ortaya kendisi için karar vermiş kendi duygularının farkında olan bir insan çıkıyor.Bu insan daha mutlu ve daha özgüvenli....Bunun için teşekkürler ❤️

terapi; kişinin kendine neler yaptığını, nasıl değiştirdiğini ve bazı şeyleri nasıl çözemediğini gördüğü yerdir. Sizi yargılamadan, kuralları olmadan farklı bir şekilde bakmanızı sağlayan bir gözdür. Çevrenizdeki herkes bir şekilde olaylara kendi bakış açısından yada çıkarından bakar, fakat terapide karşınızdaki ki tarafsızdır. Ben çevremde ki herkesin terapiye gitmesini isterim, çünkü aslında sorun olarak görmediğimiz şeyler bir sorundur ve sizi insanlarla iletişim kurmak zorundasınızdır. Ben 4 sene önce Gözde Hanım ile bir terapi sürecine başladım ve sanırım 5 ay kadar sürdü, sonra kendimde her değişiklik hissettiğimde Gözde Hanımı aradım ve evet farklı şeyler vardı. Olmasa bile arada bir hayatımı anlatmak beni rahatlattı. Herşeyin farkına varmamı sağladığınız için teşekkür ederim.

Terapi sürecine yönelik önyargı ve tereddütlerimle yardım almayı hep geciktirdim. "Zaten önemli bir sorun yok ki, ne gerek var." dedim kendime. Ancak sonunda içimdeki sesi dinleyerek Kimlik Psikolojiyle iletişime geçmek için korkak bir adım attım. O korkak adım çok güzel karşılandı ve ben "iyi ki başlamışım" dediğim bir terapi sürecine başladım. İnsanın kendini tanımasından daha güzel ne olabilir... Hep aynı şekilde düşündüğüm için bana doğru gelen ama önümü tıkayan düşüncelerimin nasıl farklılaştığını görmek beni hem hayrete düşürdü hem güven verdi. Terapiyle yaşadığım aydınlanma bana hep huzur olarak döndü. Daha güzeli, tabir yerindeyse Gözde Hanım kişiye balık vermiyor, balık tutmayı da öğretiyor. Terapi süreci, davranışlarımın hangi düşüncelerden kaynaklandığını, neden öyle davrandığımı yani kendime yönelik farkındalığı elde etmemi sağladı. Her şey için çok teşekkür ederim. Şu bir gerçek ki, kişi en kolay kendini değiştirir ve kişinin kendini değiştirmesi çevresindeki pek çok kişiyi de etkiler.

Ben Gözde Hanım'la tanıştığımda üniversite sınavına ikinci kere hazırlanıyordum. Biz terapilere başladığımız zamanlar hem çok stresliydim hem de çok fazla korkum vardı sınav için ama görüşmelerimiz ilerledikçe benim stresim azaldı. Ders çalışmak istemiyordum bir kere olmadı yine olmayacak ya da ya olmazsa düşüncelerine girmiştim zamanla bana gösterdiği yollar sayesinde büyük çoğunluğundan kurtuldum. "Ya yapamazsam"lar "yapıcam ne olursa olsun olucak"a dönüştü. Başarım da zamanla arttı tabii ki. Sınava girdiğim zaman bir önceki seneye göre hem Gözde hanım sayesinde hem de tecrübemin olması sayesinde heyecanım minimum seviyedeydi. Şimdi istediğim bölümü okuyorum iyi ki tanışmışız kendisiyle. Gösterdiği yollar benim hayatımın her alanında kullanacağım şeyler oldular sadece sınav için değil. Söylediği şeyler de şu an hatırlayıp düşününce daha da iyi anlıyorum onlar da sadece sınav için değil hayatımın her bölümünde kullacağım, hatırlayacağım şeyler oldular. Gözüm açıldı resmen, çok teşekkür ederim :)